Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε σεντόνια;

Τα σεντόνια όπως επίσης οι πετσέτες και οι μαξιλαροθήκες είναι απαραίτητο για λόγους υγιεινής να αλλάζονται συχνά. Ιδιαίτερα τα άτομα που πάσχουν από άσθμα, αλλεργικές ρινίτιδες και συναφείς παθήσεις είναι επιτακτική ανάγκη να αλλάζουν συχνά τα σεντόνια τους.

Ο λόγος που η συχνή αλλαγή κρίνεται επιτακτική είναι η σκόνη που συσσωρεύεται αλλά και τα δερματικά κύτταρα που αποβάλουμε κατά την διάρκεια του ύπνου καθώς το σώμα τρίβεται πάνω στο σεντόνι. Ο συνδυασμός αυτός σκόνης και νεκρών κυττάρων προσελκύουν ακάρεα. Τα γνωστά σε όλους μας ακάρεα είναι μικροοργανισμοί που προκαλούν φαγούρα και αλλεργικές αντιδράσεις.

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν οι περισσότεροι άνθρωποι αλλάζουν τα σεντόνια μια φορά στις 15 ημέρες και η αμέσως επόμενη κατηγορία είναι αυτοί που αλλάζουν σεντόνια μια φορά την εβδομάδα.

Με βάση τους ειδικούς αλλά και τις μετρήσεις που έχουν πραγματοποιηθεί το ιδανικό είναι η αλλαγή των σεντονιών να γίνεται μια φορά την εβδομάδα και δύο φορές από τα άτομα που αντιμετωπίσουν αλλεργικά προβλήματα.